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きらきら、ひかる。

「食べ方は生き方」「毎日を好きなことだけで埋め尽くす」「家=最高に居心地のいいお城」がテーマ。 結婚3年目の幸せな日々を、千葉の小さな食卓からデザインしています♪

どちらか、ではなくて すべてはニュートラル。

加害者と被害者 目線を上げていくと 加害者も被害者もいないし 白も黒もない、すべてひとつ。 かなり最近まで自分もそうだったし いまももしかすると、たまにそんな思想が顔を出すこともあるかもしれない(思い起こすかぎりはない)けど 自分の外側に仮想敵を…

寝る前に幸せな気持ちになった♡

はたゆかさん、 ありがとうございます♡ https://www.facebook.com/okuayachan/posts/1205245309592618 わたしは 「愛してるよ」だった♡

目に見えないもの、自分の概念を超えた場所にあるものにあらゆることを委ねていくということ。

掴みたいのに、掴めていないものは きっと自分で予想していない見えていないところに転がっていて いま持っている理屈だったり 損得勘定だったり 〜しなきゃ・ねばべき思考だったり このへんを守ることを諦めて、 いったん手放して まぁいっか 損するかもだ…

時間の余裕は心の余裕。

時間の余裕だけは守りたいな〜。 それは、イコール 心の余裕になるから。 最近、朝が少し遅まき気味になっていて 反省、、、。 朝のご機嫌度が下がる。 〜7時に起きれたときと 8時〜に起きたときの気持ち良さの差。 自分のために使える時間が1時間たっぷりあ…

いつもと少しだけ違うルートをとってみる。

「少しでもいつもと違う行動を取ると 流れが変わる」。 むかし、何かの本で読んだことが いまだに頭に残っている。 本にあったのは、例えば トイレの一番手前の個室を使う習慣があるのなら たまにそれを破って二番目の個室を使うとかそういう小さな違いを選…

ご機嫌なカラダが、ご機嫌な毎日を連れてくる。

"もういちど、からだの声を聴こうよ"週間。 最近すこしずつ 白砂糖と添加物への防御壁がゆるんでいたのか、、、。 このくらい大丈夫かな〜と甘く見て、 いつのまにかフードノイズを多く受け取ってしまっていたもよう。 ↑罪滅ぼし、、、というよりは 久々にチ…

良質な睡眠→ゆったりした朝時間=最高の贅沢と改めて知る。

愛用の起床アプリ「sleep meister」の画面より。 (寝たのが遅めだったのがばれる汗) ※朝が得意でない妹にも勧めたけど好評! 最近、起床時間が遅めで 7時をまわってしまうことが多かったのが、ゆるゆると復活! 久しぶりの朝日に感動、、、 朝日を浴びるのと…

ミッション・"自分を満たす"。

楽しみにしていた門学アドバイスをしていただきに。 ローズベーカリー銀座にて。 もっと徹底的に振り切ろう、と思えたことは "とにかく自分のことを 満たして満たして、満たしきること"!! そもそもこの感覚はすでに持っていたのだけど より大きな目線に、…

執着を認めた先に見えたもの。

わたしは、ある意味ドライで むかしの仲間とか そういうのはどうでも良い方で。 ("いま、ここ"にいるわたしとは、切り離された存在という意味で) 人への執着は"数"という意味では 少ない方だとおもう。 執着するのは主に食べ物笑 そんな中で、ふたりだけ 強…

鼻うがいを始めてみた!

鼻うがいをはじめて、 あっというまに6日目くらい。 鼻うがい四種の神器! ステンレスボール・M 1000円 タニタ デジタルクッキングスケール 1kg 約1500円 タニタ スティック温度計 約700円 天然塩(我が家ではいまのところキパワーソルトだけど、他も試して…

一年の計は"元旦"に。

水面に夕日が反射して ひかりをはなつ。 武蔵国の一宮、氷川神社にて。 参道をもくもくと歩きながら、ふと目に入った光景が琴線に触れてなぜだかうわーっと、涙が込み上げた。 それまで定まりきらなかった"何をお祈りしたかったのか"がそのときに自分のなか…

"時間"は縮みもするし膨らみもする。

こんなに定量化できないものは ないのではないか。 昨日の朝から月のものがやってきたのだけど 今日はお腹のいたみがそこそこ強くて、仕事休みなのをいいことに お昼はぱったりと眠ってた。 4時間くらいかな。 せっかくの休みだから読書をたくさんしよう! …

変わりゆくこと、手放すことを恐れない。

人生を変えてくれたことも 人生を変えてくれた人も 自分にとって、ずっと同じポジションに存在し続けるわけではない。 良くも悪くも自身の背景に流れる景色が刻々と変化していく、このスピード感はわたしの気質も手伝っているのかもしれない。 目の前にある…

NOISY,NOISY.

実家の用事を踏まえて、 珍しく今日は渋谷界隈へ。 ついでなので amazonで在庫切れだった本を買って、 秦由佳さんのFacebookで拝見しました! 妹へのバースデープレゼントを入手。 信頼のクレヨンハウス。 最近数ヶ月の買い物というと、 ほぼ食材と本の二つ…

いま、ここに生きている。

今年初めての雪! 小さな粉雪が、 空からさらさらと舞い落ちる。 朝早くに低い気温の銀座の街なかで 雪雲に覆われた空を見上げながら歩いていた今朝のわたしは、まるで ただ、ここに生きていることを祝福されているような なんともいえない幸福感につつまれ…

カハタレトキ(彼は誰時)とタソガレドキ(誰そ彼時) に寄り添って、人生が動き出す。

太陽を見上げながら、まいにちを過ごすことを覚えて思うこと。 カハタレトキ=彼は誰時、すなわち明け方を示す。(「彼は誰?」と聞かなければ相手の顔がわからないくらい薄暗い朝の時間を言う) ちょこんと顔を出した太陽は、みるみるうちに全貌をあらわして…

精神世界を磨く、満たす。  

日の出時間を過ぎてからの起床なので、朝のスタートはものすごく早かったわけではないのだけどお昼をまわった時点での、この強烈な充足感。 休日のこの感覚が、ちょこっと久しぶりで じわじわと嬉しい。 朝イチに夫とフルーツを食べて きちんとつくった白湯…

☆世界は一連の流れの中ではなくて、瞬間の積み重ねの中に

2016年の締めは 黒豆づくりにお屠蘇(おとそ)づくり、年越しそばづくりでした! 黒豆が黒々とならなかったのだけど(笑)味は本当に最高!! お醤油をほんの少し垂らしてからの味わいが素晴らしくて。。 鍋の中をじーっと見つめて、すごく幸せな気持ち(@´ー`@)…