時間の余裕だけは守りたいな〜。
それは、イコール
心の余裕になるから。
最近、朝が少し遅まき気味になっていて
反省、、、。
朝のご機嫌度が下がる。
〜7時に起きれたときと
8時〜に起きたときの気持ち良さの差。
自分のために使える時間が1時間たっぷりあるか、そうでないかという差。
一日の流れに絡めとられる感覚ではなくて、
一日の流れを自分で作っていく感覚を持てると
人はご機嫌になれるのだと思う。
ご機嫌でいたい〜。
昨日もちらし寿司の準備してたら、うっかり遅寝になってしまったけど
やはり早寝に勝るコンディショニングはないなぁ、、と改めて感じた次第。
