良質な睡眠→ゆったりした朝時間＝最高の贅沢と改めて知る。

 愛用の起床アプリ「sleep meister」の画面より。

(寝たのが遅めだったのがばれる汗)

※朝が得意でない妹にも勧めたけど好評！

最近、起床時間が遅めで

7時をまわってしまうことが多かったのが、ゆるゆると復活！

久しぶりの朝日に感動、、、

朝日を浴びるのと

朝時間をゆったり過ごすことが、

なによりのサプリなり。