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きらきら、ひかる。

「食べ方は生き方」「毎日を好きなことだけで埋め尽くす」「家=最高に居心地のいいお城」がテーマ。 結婚3年目の幸せな日々を、千葉の小さな食卓からデザインしています♪

良質な睡眠→ゆったりした朝時間=最高の贅沢と改めて知る。

マインドフルネス。 自由になる 自然。 生きる。

 

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 愛用の起床アプリ「sleep meister」の画面より。

(寝たのが遅めだったのがばれる汗)

※朝が得意でない妹にも勧めたけど好評!

 

 

最近、起床時間が遅めで

7時をまわってしまうことが多かったのが、ゆるゆると復活!

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久しぶりの朝日に感動、、、

 

 

 

朝日を浴びるのと

朝時間をゆったり過ごすことが、

なによりのサプリなり。