胎児がしゃっくりする、なんて一ヶ月前くらいは想像もできなかったけど このところは朝昼晩と まいにち3回、ベビーのしゃっくりが日常になった。 横隔膜を鍛えてるらしい☆ しゃっくりしながらも ぐにょぐにょ、どかーん！と動くし 最近はびっくりするくらい…

妊娠後期ということで、 具体的な出産しやすいカラダづくりのために 産院で会陰(えいん)マッサージを教えてもらった☆ とくにわたしは会陰切開を避けたいので、会陰の柔軟性を高めておきたい、、、 会陰ってここね↓ この膣(ちつ)と肛門のあいだのぶぶん。 こ…