2〜3日前に引き続き、今朝も便秘っぽい。 もともとの体質は、 朝一できれいにお通じが出る ＆夕方か夜にもういちど出る という、一日に二回すっきり出る快便派。 最近いつもどおりに朝に出ない日が増えたな〜と思っていたのだけど、 その日にそのまま出なかったりとか 翌朝も出なかったりとかして 結構ツライ。 野菜たっぷりサラダ食べて
お義姉さんにいただいたマタニティハーブティー飲んで、レーズン食べて 
ルイボスティー飲んで はちみつ豆乳ココア飲んだり はちみつ黒酢つくって飲んだり キャベツ多めに食べたり、、、。 
で、ようやく出た前回。 今回も全く出てないわけではないけど、 なんかまだお腹にいる気がしてモヤモヤ(TT) これから無添加キムチと 野菜たっぷりチヂミ食べる！ 
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